如何在 iPhone 和 Apple Watch 上計算步數

按照傳統觀念，每天一萬步，就相當於健康的生活。但無論您的目標是什麼，您都需要一種可靠的方法來計算您的步數。好消息是你可以用你的 iPhone 或 Apple Watch 做到這一點。

如何使用 iPhone 上的健康應用程序計算步數

iPhone 有一個精密的內置計步器。使用加速度計計算您的步數。所有這些數據都存儲在 Health 應用程序中，也可以備份並同步到 iCloud。

奇怪的是，Apple 實際上並未宣傳此功能。 如果您從未使用過 Health 應用程序，您可能不知道。

要查看您當天的步數，請打開“健康”應用。您可以從主屏幕向下滑動以調出 Spotlight 搜索，如果您在手機上找不到它，請進行搜索。

如何在 iPhone 或 iPad 上快速查找應用程序

打開應用程序以查看當天事件的摘要（iOS 13 及更高版本）。在這裡，找到“步數”部分，查看您一天中的步數。

您可以單擊一個項目以展開該部分。在這裡，您將看到全天映射的步數圖表。您還可以從頂部的選項卡中切換每週、每月和每年的數據。

如何將計步器小部件添加到您的 iPhone

健康應用程序會顯示您一天走了多少步，但只需輕點幾下即可到達。 如果您可以直接從 iPhone 的鎖定屏幕或主屏幕檢查您的步數，那不是很好嗎？

你可以使用它 計步器++ 小零件。安裝並啟用小部件後，您只需在鎖定屏幕或主屏幕上向右滑動即可查看當前步數。

下載 Pedometer++ 應用程序後，打開應用程序並允許應用程序訪問您的健身數據。設置應用程序後，您將在頂部看到您的步數。

然後轉到您的 iPhone 主屏幕並向右滑動以查看“今日視圖”小部件屏幕。從這裡滑動到底部[編集]輕敲。

然後點擊計步器小部件旁邊的加號 (+)，將信息圖添加到小部件屏幕。

現在可以使用手柄圖標重新排序小部件。 我們建議將計步器++放在列表的頂部。[完了]單擊以將小部件添加到您的鎖定屏幕和主屏幕。

現在，當您在鎖定屏幕或主屏幕上向右滑動時，您將直接從“今日視圖”小部件屏幕看到您的步數。

如何在 Apple Watch 上的 Activity 應用程序中計算步數

Apple Watch 可幫助您計算全天燃燒的卡路里。這非常適合記錄您的鍛煉。但你也可以計算你的步數。

整天佩戴 Apple Watch 比使用 iPhone 需要更多的步驟。

要在 Activity 應用程序中查看您的步數，請按下 Apple Watch 上的 Digital Crown 按鈕以打開應用程序啟動器。

現在選擇活動應用程序。 向下滾動到“總步數”部分，查看您當天走了多少步。

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如何在 Apple Watch 上添加計步器

在 Apple Watch 上查看信息的最簡單方法是錶盤。幸運的是，您可以在錶盤上添加稱為複雜功能的迷你小部件。這些可能包括來自第一方和第三方應用程序的數據。

因此，使用正確的複雜功能，您只需抬起手腕並查看時間即可查看當前步數。因此，在 Apple Watch 上查看您的步數比在 iPhone 上查看鎖屏小部件要快得多。

為此，我將再次使用 計步器++ 應用。如果您已經擁有 iPhone 應用程序，它將自動安裝在您的 Apple Watch 上。但是，您也可以從 watchOS 6 中引入的新 App Store 應用程序在 Apple Watch 上安裝應用程序。

安裝應用程序後，打開一次並檢查運行情況。從那裡，轉到 Apple Watch 主屏幕上的錶盤。按住顯示屏以[カスタマイズ]輕敲。

然後向左滑動以切換到並發症編輯視圖。現在點擊您要更改的複雜功能並轉動數字表冠，直到您看到計步器++ 複雜功能。 您現在可以按下 Digital Crown 來保存佈局並返回錶盤。

下次您查看 Apple Watch 時，您的步數會出現在錶盤上！

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