如果您對跟踪鍛煉很挑剔，無論您是跑步、騎自行車還是舉重，您可能會因為明顯缺乏將活動時段劃分為多個部分的選項而煩惱。距離通常分為幾圈，並且運行數據的處理方式類似，但是您自己選擇這些標記的自由又如何呢？假設您在跑步機上熱身，然後進行一些高強度的力量訓練，最後在瑜伽墊上進行訓練。
watchOS 3 的繼任者將包括在已經進行的鍛煉中添加鍛煉的能力，但我們目前如何記錄不同的活動，這些活動算作平衡的長期鍛煉？有選擇嗎？Apple Watch 有一個（可恥的曝光不足）稱為 Segments 的解決方案。只需一個簡單的手勢，您就可以對各個部分進行排隊并快速中斷您的鍛煉。這提供了更詳細的鍛煉後信息，例如每次鍛煉消耗的卡路里。
以下是在 Apple Watch 上使用分段的方法：
如何在 Apple Watch 上結束一個剪輯並開始下一個剪輯
1) 打開 鍛煉 蘋果手錶應用程序。
2) 選擇 我即將開始的鍛煉 開始 訓練！
3) 改變強度、速度時，或者如果您只是想放下標記以便稍後查看您已經燃燒了多少卡路里，只需 雙擊任意位置 然後在鍛煉屏幕上 第 1 款 正如您在訓練屏幕上看到的那樣，它結束了。
四） 在此期間，鍛煉會不斷被記錄，並在短暫的信息屏幕後正常繼續。如有必要，繼續工作並再次雙擊屏幕以定義段 2、3、4 等的周長。您可以根據需要有效地將鍛煉分成多個部分。
五） 完成後返回 蘋果手機的 活動 找到你的應用程序 鍛煉 在選項卡中打開最新的對話並彈出。該記錄現在在下面有自己的補充（經過的時間/活動校準）。 部門。
好吧，健身大師可能會喜歡關於鍛煉的哪些部分最累的更多信息。還應該強調的是，它幾乎適用於 Apple Watch 上的所有鍛煉，這對跑步者來說絕對是一種享受。
