MacOS 恢復完整指南：8 種用法


Apple 的 macOS 恢復模式有多種用途。此引導模式允許您重新安裝操作系統 (macOS)、恢復 Time Machine 備份、重置管理員密碼、執行磁盤維護等。恢復分區也是隔離軟件或硬件問題的可行方法，終端、磁盤工具和 Safari 等工具使故障排除更加容易。

本節介紹 macOS 恢復的主要功能，並解釋為什麼每個功能都有幫助。

如何啟動 macOS 恢復

啟動方法取決於 Mac 芯片類型（Intel 或 Apple 芯片），但在這兩種情況下，過程都很簡單。

要在 Intel Mac 上啟動 macOS 恢復，請執行以下步驟：

  1. 打開你的 Mac。

  2. 快速按住 Cmd + R 直到恢復開始。

結合 macOS 啟動模式和啟動鍵的快速指南

要在 Apple Silicon Mac 上啟動 macOS 恢復，請執行以下步驟：

  1. 打開你的 Mac 並保持它在那裡 力量 [ブートオプション]按下按鈕直到顯示屏幕。

  2. 選擇 選項..

  3. 點擊 繼續..

1.重置文件庫密碼

如果您忘記了 FileVault 密碼，您可以使用 macOS 恢復功能作為重置方法。為此，請按照下列步驟操作：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 選擇 忘記所有密碼..

  3. 按照提示進行操作。

根據您在啟用 FileVault 時選擇的方法，您可以選擇使用 Apple ID 或恢復密鑰重設密碼。如果您無法重新獲得對管理員帳戶的訪問權限，您可能需要從 Internet 恢復或其他啟動宗卷中擦除該光盤。

2.重新安裝macOS

要解決某些 Mac 問題，您需要完全重新安裝 macOS。例如，您的 Mac 可能無法啟動，或者您可能無法使用更有針對性的方法來修復另一個系統範圍的故障。

如果要重新安裝，有兩種選擇。您可以在當前操作系統上重新安裝它，也可以擦除硬盤驅動器並重新開始。在您執行任何操作之前，應備份所有重要數據。

要從 macOS 恢復重新安裝操作系統，請執行以下步驟：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 如果需要，請輸入管理員密碼。

  3. 如有必要，啟動磁盤工具並擦除您的硬盤驅動器。

  4. 選擇 重新安裝 macOS 選擇一個選項並按照提示進行操作。

3.恢復時間機器備份

如果您需要恢復整個系統，Time Machine 提供了另一種選擇。通常，不要使用可能包含您要修復的問題的快照。但是，如果您的備份是乾淨的，或者如果您想將操作系統恢復到以前的狀態，那麼全時機器恢復是理想的選擇。

要從 Time Machine 備份恢復系統，請執行以下步驟：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 如果需要，請輸入管理員密碼。

  3. 選擇 從時光機中恢復..

  4. 按照提示進行操作。

4.使用磁盤工具

磁盤工具可以執行磁盤維護並為 macOS 安裝準備硬盤。 您可以使用 macOSRecovery 來訪問這個重要的工具。要啟動磁盤工具，請按照下列步驟操作：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 如果需要，請輸入管理員密碼。

  3. 選擇 磁盤實用程序 然後點擊 繼續..

啟動後，您可以使用磁盤工具進行急救或擦除或重新格式化您的硬盤驅動器。 在為 macOS 安裝準備驅動器時，不要忘記使用支持 Mac 的文件系統，例如 APFS 和 GUID 分區方案。

5.終端的使用

該終端是一個多功能命令行界面，具有無限的功能，邏輯上將其包含在 macOS 恢復中。如果您知道正確的命令，則可以重置管理員密碼、更改操作系統或執行其他高級任務。

要從 macOS 重新啟動終端，請執行以下步驟：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 如果需要，請輸入管理員密碼。

  3. 點擊 效用 從頂部菜單欄。

  4. 選擇 終端..

Mac 終端命令備忘單

如果您需要查找終端命令進行恢復，您可以使用 Safari 查找它們。這將在下一節中討論。

6. 使用 Safari

Safari 是另一個有價值的 macOS 恢復工具。此應用程序不會直接幫助您解決問題，但您可以訪問 Apple 的瀏覽器以查找問題和解決方案，而無需啟動操作系統。此外，將 Safari 與 macOS 恢復一起使用是解決主操作系統之外的互聯網連接問題的好方法。

要啟動 Safari，請執行以下步驟：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 如果需要，請輸入管理員密碼。

  3. 選擇 蘋果瀏覽器 然後點擊 繼續..

Safari 使用 macOS Recovery 感覺有點笨拙，並且使插件和擴展無法訪問，但這個應用程序在許多情況下都很有用和有用。

7. 使用啟動安全實用程序或固件密碼實用程序

如果您運行的是 Intel Mac，您可以選擇將固件密碼設置為額外的安全層。 Apple 芯片設備在 FileVault 中內置了類似的功能，但較舊的 Mac 受益於額外的保護。設置固件密碼可防止未經授權的用戶訪問 macOS 恢復分區和大多數其他啟動模式，防止惡意操作員使用這些方法篡改您的機器。

要設置固件密碼，請執行以下步驟：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 如果需要，請輸入管理員密碼。

  3. 點擊 效用 從頂部菜單欄。

  4. 選擇 啟動安全實用程序 還 固件密碼實用程序以適用者為準。

  5. 按照提示進行操作。

希望你的操作系統是最新的，你可以看到 啟動安全實用程序 選項。但是，較舊的軟件版本 固件密碼實用程序..

8.啟動目標盤模式和共享盤

通過 macOS 恢復功能，您的 Mac 可以進入一種模式，您可以在該模式下與通過 USB、USB-C、FireWire 或 Thunderbolt 電纜連接的其他設備共享文件，具體取決於所涉及的型號。

要在 Intel Mac 上進入目標磁盤模式，請按照下列步驟操作：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 點擊 蘋果 它位於頂部菜單欄中。

  3. 選擇 啟動盤..

  4. 點擊 目標磁盤模式..

  5. 點擊 重啟..

或者您可以按住 噸 啟動時的鍵。

Apple Silicon Macs 的過程有點不同。 要從 macOS 恢復磁盤共享，請執行以下步驟：

  1. 啟動 macOS 恢復。

  2. 點擊 效用 從頂部菜單欄。

  3. 選擇 共享磁盤..

  4. 按照提示進行操作。

目標磁盤模式和共享磁盤使您的 Mac 看起來像一個外部宗卷，並允許您訪問所連接設備上的 Finder 中的文件。

macOS 恢復方便維護

使用 CD 或 USB 驅動器執行操作系統重新安裝或系統維護的日子已經結束。 Apple 恢復分區現在使這些任務變得容易。

在 macOS 恢復模式下，您可以重新安裝 macOS 或從 Time Machine 備份恢復系統，並獲得終端和磁盤工具等便捷工具的額外支持。最重要的是，如果需要，您可以設置固件密碼，與其他連接的設備共享您的 Mac 光盤，並啟動 Safari 進行調查和故障排除。 Internet 恢復是可選的，因此您始終可以找到修復或重新配置 macOS 的方法，即使引導至恢復失敗。

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