查看互聯網上提供的其他 Ventura 降級程序。它們缺乏清晰度，不幸的是，即使缺少整個步驟，它們看起來也很混亂。因此，以下是從 macOS Ventura 執行降級的改進步驟：
降級意味著將 macOS 恢復到以前安裝的版本。 對於 macOS 13 Ventura，在大多數情況下，這將是 macOS 12 Monterey。但是，它可能是舊操作系統，這取決於具體情況。
為什麼要從文圖拉降級？
許多應用程序，尤其是 Magnet 應用程序，甚至 Dropbox，都沒有針對 Ventura 進行優化。當然，這只是時間問題，但如果您今天缺少一些重要功能，降級是最好的選擇。
“情況越來越糟糕”
macOS 13 Ventura 並不是第一個失敗的 Apple 操作系統。一些用戶報告說他們的 MacBook 在升級後變得非常慢。但不要過早將一切都歸咎於 macOS Ventura。您可以通過一些調整和清理自行修復性能。
首先檢查您的 Mac。然後重新安裝
問問自己：你真的需要降級嗎？ 從 Ventura 降級至少需要一個小時。此外，如果遇到問題，您將需要重複此過程兩次。因此，在您離開之前，請對您的 Mac 進行最後的最終檢查，以解決當前 Ventura 設置的任何問題。
檢查您的 Mac 是否有隱藏的應用程序和進程
損壞的插件會降低整個 Mac 的速度。因此，您可以檢查您的 Mac 是否有不可見的項目，例如應用程序殘留、影子應用程序和系統垃圾。
下載 CleanMyMacX 的免費版本 – 修復常見的 Mac 問題。這是一個付費應用程序，但有許多免費工具可用於調查運行 Ventura 的 Mac 可能出現的問題。
當您打開 CleanMyMac X 的免費版本時：
[メンテナンス]標籤>[メンテナンススクリプトの確認]點擊。
再次，[最適化]標籤>[スタートアップエージェント]確保。
Launch Agents 工具有助於禁用所有可能使您的 Mac 混亂的隱藏插件。
請查看您的 Mac
了解 Mac 的處理器類型很重要。是英特爾還是蘋果矽？請記住這一點，因為這兩個處理器的以下步驟不同。
單擊 Apple 菜單 > 關於本機 > 處理器。
現在尋找提到的英特爾或蘋果 M1。
現在一切準備就緒，您可以從 Ventura 降級。
降級 macOS Ventura 的主要方法
現在讓我們開始做生意，學習如何降級 macOS Ventura 並安裝舊系統。
主要有三種方法。
- 時間機器備份
- macOS 恢復
- 可啟動 USB 安裝程序
Time Machine：最簡單的降級選項
如果您之前備份過 Mac，則此選項最簡單。事實上，所有主要的 macOS 升級都應該從備份開始。準備好使用外部驅動器。 與時光機一起旅行。
- 插入包含備份文件的外部驅動器。
- 去 蘋果菜單>重啟
現在輸入一個特殊的啟動組合鍵。
對於英特爾 Mac：
按住 命令 + R 顯示 Apple 標誌時。
對於 Apple Silicon Mac：
按住 力量 按鈕。按住直到出現啟動畫面。下一個， 選項 > 繼續。
- 選擇 從 Time Machine 備份恢復。
macOS 恢復：降級 macOS Ventura 的另一種方法
macOS 恢復功能會將您的系統重新安裝到上次正常工作的 macOS 配置。或者，您可以恢復為 Mac 隨附的出廠操作系統。 關閉 Mac 後，您需要再次按下另一個啟動組合鍵。
- 從 Apple 菜單關閉 Mac > 關閉…
- 按 力量 按鈕。現在快速鍵入以下內容之一：
命令 + R: 重新安裝當前操作系統版本 (Ventura)。
移民+選項 + 命令 + R： 重新安裝出廠 macOS。
選項 + 命令 + R： 升級到最新支持的 macOS。
- 輸入您的密碼[続行]>[次へ]>[macOSの再インストール]點擊。
現在坐下來恢復你的 Mac。請放心，在屏幕上安裝可能需要比預期更長的時間。 請勿關閉 Mac 機蓋。
可啟動安裝程序：最令人頭疼的選項
如果您不是系統管理員，您可能沒有帶有 macOS Monterey 的 USB。因此，此選項要求您使用複製到外部驅動器或 USB 記憶棒的預先準備好的安裝程序來啟動 Mac。好消息是你可以自己創建一個這樣的安裝程序——this 本文介紹瞭如何執行此操作。
您是否創建了可啟動棒？現在閱讀以下內容：
對於英特爾 Mac：
按住 選項 鑰匙。
出現引導選項時釋放 選項 按 命令 + R 反而。
這是 Mac 恢復模式。在這裡，我們需要更深入地挖掘從外部媒體啟動 Mac。您將被要求多次輸入密碼。
點擊 效用 位於左上角。
[セキュリティユーティリティの起動]選擇。
在下一個菜單中，[Macを外部メディアまたはリムーバブルメディアから起動できるようにする]選擇。
驚人。
擦除當前硬盤
為什麼要使用文件擦除 macOS？畢竟，有些光槃無法通過這種方式降級，必須提前完全格式化。我正在嘗試擦除當前的光盤。此時，您需要對重要文件進行可靠備份。
插入 USB 驅動器。
重新啟動 Mac 並按住 選項 鑰匙。
當顯示引導選擇屏幕時：
- 選擇從 USB 啟動 安裝程序 選擇一個選項來驗證光盤。
- 下一個，[ディスクユーティリティ]>[続行]點擊。
- 找到內置的 Macintosh HD 光盤（帶有 Ventura 的光盤）和 擦除..
溫暖的：
此過程會擦除引導驅動器並卸載 macOS Ventura。
選擇 APFS 格式。
如果提供了方案選項，請選擇 GUID 分區圖。
[ボリュームグループの消去]點擊。
退出磁盤工具時按住 選項 鑰匙。
同樣，您會看到各種啟動選項。 插入 USB 安裝程序後，選擇 USB 作為啟動源。
選擇要安裝 macOS Monterey 的驅動器。
[macOSMontereyのインストール]點擊繼續。
呸。我做到了💪
對於 Apple Silicon Mac：
如果您有 Apple M1 Mac，請按照相同的步驟（格式化 + 安裝）。
- 關閉你的 Mac。
- 按住 力量 按鈕。
- 帶啟動選項[USBドライブ]>[続行]選擇。
- [macOSMontereyのインストール]>[終了]單擊以安裝 macOS。
- 磁盤工具>繼續
然後擦拭您的 Macintosh 硬盤。然後從格式化驅動器頂部的 USB 安裝 Monterey。請謹慎行事！
在磁盤工具中，選擇 Macintosh HD> 擦除。
下一個，[ディスクユーティリティ]>[ディスクユーティリティの終了]點擊。
然後在連接 USB 驅動器的情況下重新啟動 Mac。按住電源按鈕，直到出現啟動菜單。
從 USB 安裝程序中選擇啟動。
選擇要安裝 macOS Monterey 的驅動器。
[macOSMontereyのインストール]>[続行]點擊。
結果：最終性能檢查
最後，檢查 Mac 的性能。從理論上講，系統應該是穩定的和更可預測的。但無論如何，值得看看您的 Mac 在內存和性能方面的工作方式。
您可以使用上述免費工具，MacPaw 的 CleanMyMacX。
下載 CleanMyMacX 的免費版本。
單擊頂部菜單欄中的小 iMac 圖標。
在這裡，您可以看到 Mac 上實際的內存不足。此外，請查看其他用於分析硬盤的工具。側面板有許多關於 Mac 的有用見解。
回到 macOS Monterey 並儘力而為。從文圖拉降級到蒙特雷並不是一件容易的事，但人們已經做到了，並且已經安全返回。
